เจ็บ..ขณะร่วมรัก XXX

posted on 12 Feb 2012 13:21 by loveandsex in sex-tutor
เจ็บ..ขณะร่วมรัก เล้าโลมไม่เพียงพอ
เป็นสาเหตุหลักๆในการเจ็บปวดเลยทีเดียวค่ะ เมื่อร่างกายของผู้หญิงเราพร้อมสำหรับการมีเซ็กซ์ ช่องคลอดจะขยายทั้งความกว้างและความยาว เมื่อเป็นเช่นนี้แล้วก็จะทำให้มีน้ำหล่อลื่นเพื่อหลีกเลี่ยงการเสียดสี ช่องคลอดของผู้หญิงนั้นไม่ได้มีขึ้นเพื่อให้มีการสอดใส่โดยที่ยังไม่มีน้ำหล่อลื่น

ถ้าคุณแน่ใจแล้วว่าคุณได้เล้าโลมกันเพียงพอแล้ว แต่ยังเจ็บปวดอยู่อีกควรจะไปพบแพทย์ในตอนที่คุณไม่รู้สึกเจ็บแล้ว

วงจรความเจ็บปวด
ปัญหาเกี่ยวกับความเจ็บปวดนี้เกิดจากการเล้าโลมที่น้อยเกินไป ผู้หญิงหลายคนเลยทีเดียวมักจะเจ็บและเจ็บอยู่อย่างนั้นทุกครั้งไป ทำให้เกิดอาการกลัวความเจ็บปวดและพาลไม่ชอบการร่วมรักได้ และการกลัวนี้ทำให้การเล้าโลมไม่เป็นผลอีกด้วย และด้วยเหตุนี้อาการเจ็บปวดจึงไม่หายไปสักทีไงล่ะคะ

ใช้อุปกรณ์ช่วยที่ชื่อว่า Eros Device
ในปัจจุบันได้มีเครื่องมือชนิดนี้ออกวางขายแล้ว  โดยมันจะทำหน้าที่เพิ่มปริมาณเลือดที่ไหลเวียนมายังคลิตอริส และผลก็คือมันช่วยเพิ่มความไวต่อความรู้สึกของประสาทสัมผัสบริเวณนั้น  และปริมาณสารหล่อลื่นได้เป็นอย่างดี      โดยเจ้าEros deviceนี้เป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าชนิดหนึ่งซึ่งมีลักษณะคล้ายกับเครื่องมือที่เหล่ายอดชายใช้กับของส่วนตัวของพวกเขาในการเพิ่มความสามารถของมันมานานนับปีนั่นเอง

เทคนิคสำหรับตัวคุณเอง
ผ่อนคลายร่างกาย  เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณควรจะให้ความสนใจ   อาบน้ำ  และใช้เทคนิคการสูดลมหายใจเข้าลึกๆ  หรือซื้อเทปสำหรับผ่อนคลายจากร้านขายอุปกรณ์สุขภาพมาใช้ล
ให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ระหว่างคุณทั้งสอง   คุณต้องแน่ใจว่าทั้ง ร่างกายความคิดและจิตใจของคุณล้วนอยู่ในสภาพพร้อมที่จะสานสัมพันธ์รักไปกับเขา    และถ้าความสัมพันธ์ระหว่างคุณทั้งสองไม่ใคร่จะดีนัก คุณก็ควรจะจัดการเคลียร์มันให้เรียบร้อยเสียก่อนนะ
ออกกำลังกายบริเวณช่วงเอว  เพื่อเพิ่มปริมาณเลือดที่ไหลเวียนเข้าสู่ช่วงล่างของคุณเพื่อให้มีความพร้อมและประสาทสัมผัสดีขึ้น
ปล่อยตัวไปกับความรื่นรมย์  โดยปล่อยให้อารมณ์ของคุณเป็นไปอย่างธรรมชาติ
มีความสุขไปกับการสัมผัสโดยการมุ่งความสนใจไปกับการสัมผัสเล้าโลมก่อนที่จะเริ่มกิจกรรม
การหล่อลื่นจะช่วยให้ทุกอย่างเป็นไปได้ง่ายดายขึ้น  และแน่นอนว่ามันคงไม่ดีนักถ้าคุณจะฝืนลงมือทำกิจกรรมทั้งๆที่อวัยวะสำคัญของคุณยังไม่ได้รับการหล่อเลี้ยงให้ชุ่มชื้น
กระตุ้นประสาทสัมผัสของคุณด้วยการออกกำลังกาย  ดูหนังสยองขวัญ  เล่นรถไฟเหาะ  หรืออะไรก็ตามที่จะช่วยให้หัวใจคุณเต้นไวขึ้น  ซึ่งจะทำให้คุณมีสัมผัสทางเพศที่ดีขึ้นในระยะเวลา15-30นาทีถัดมา

ไปพบแพทย์
ไม่ต้องเป็นกังวลไปหากว่าเทคนิคข้างต้นไม่ได้ผลสำหรับคุณ   มันเป็นเรื่องธรรมดาเหมือนกับอาการป่วยที่ต้องใช้ยาเฉพาะทางให้ถูกต้องจึงจะรักษาได้   ซึ่งคุณก็ควรจะปรึกษาแพทย์สำหรับคำแนะนำเพิ่มเติม

ถ้าคุณรู้สึกเจ็บมาตลอดระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ด้วยการสอดใส่   สิ่งแรกที่ควรทำคือการสำรวจว่าที่คุณรู้สึกเจ็บนั้นมาจากปัญหาภายในหรือไม่  ซึ่งคำถามต่างๆที่คุณจะพบมีดังนี้
อาการเจ็บของคุณอยู่เพียงรอบนอกหรือด้านในช่องคลอดของคุณ
อาการเจ็บเกิดเพียงข้างซ้ายหรือขวา หรือทั้งสองข้าง
คุณมีอาการปวดหลังหรือไม่
คุณรู้สึกอย่างไร  มันปวดลึกๆ  ปวดแสบ รู้สึกร้อนไหม้ หรือถูกบาด
คุณรู้สึกเจ็บเฉพาะเวลาสอดใส่หรือไม่  และอาการเจ็บคงอยู่นานมั้ย
อาการเจ็บของคุณแปรเปลี่ยนตามเวลา หรือช่วงจังหวะหรือไม่

ซึ่งแพทย์จะให้คำแนะนำและวิธีการรักษาแก่คุณแตกต่างกันไปเพื่อให้เหมาะสมกับอาการที่คุณเป็น

สาเหตุชั่วคราวของอาการเจ็บ
การกำเนิดบุตร  แน่นอนว่าสตรีทุกคนย่อมมีอาการเจ็บหลังจากการคลอดบุตร
ช่วงประจำเดือน  ซึ่งการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงนี้อาจจะทำให้การสอดใส่ของคุณเกิดอาการเจ็บ เนื่องด้วยปริมาณฮอร์โมนเอสโตรเจนที่น้อยลงจะทำให้ผนังช่องคลอดของคุณหุบเล็กลง
การเป็นโรคเกี่ยวกับทางเดินปัสสาวะ  ก็อาจก่อให้เกิดอาการเจ็บปวดในระหว่างเพศสัมพันธ์ได้เช่นกัน  ซึ่งคุณอาจรักษาได้ด้วยการเข้าคอร์สบำบัดนะ
อาการแพ้ถุงยางอนามัย   ซึ่งร่างกายของคุณอาจจะไม่ถูกกับสารหรือส่วนประกอบในตัวถุงยางเหล่านั้น

ขอบคุณ MissingLink ในการแปลบทความค่ะ
อัพเดทความรู้..ว่าด้วยเซ็กซ์คุ คุณไม่สามารถมีเซ็กซ์ระหว่างมีประจำเดือน
          ความจริง : แอนน์ ฮูเปอร์ ผู้เขียน Sex Q&A บอกว่า "ไม่เป็นไร ตราบใดที่คุณกับเขารู้สึกพอใจ แต่อาจต้องหาผ้าขนหนูรองบนเตียง จะได้ซึมซับความเลอะเทอะ"
          ข้อแนะนำ : ถ้าเขาไม่ต้องการ อย่าต่อว่า และถ้าเขาต้องการ ก็เชิญตามสบาย

           2. ผู้หญิงทุกคนเกลียดการกลืนน้ำอสุจิ
          ความจริง : เทรซี่ ค๊อกซ์ ผู้เขียน Supersex บอกว่า "น้ำอสุจิไม่ใช่กรดกำมะถันเหมือนที่หลายคนเชื่อ แม้คุณจะคิดเช่นนั้นแต่มีผู้หญิงบางคนชอบนะ"
          ข้อแนะนำ : ถ้าคุณคิดว่าจะสำลัก หรือเกลียดกลิ่นของมัน หรือกลัวว่าคุณจะอาเจียน ก็อย่ากลืน แต่ให้ใช้มือต่อหลังจากนั้นแล้วให้เขาหลั่งบนตัวคุณ ถ้าไม่อย่างนั้นก็ขอแนะให้กลืนอย่างรวดเร็วในอึกเดียว เหมือนกินยานั่นแหละ

           3. ทุกคนมีเซ็กซ์มากกว่าฉัน
          ความจริง : จากผู้ตอบแบบสอบถาม 50,000 รายของ Dures Global Sex Survey 2002 พบว่าโดยเฉลี่ยแล้วคนเรามีเซ็กซ์ 139 ครั้งต่อปี แต่ถ้าคู่ของคุณสนิทสนมกันดีและพอใจกับการมีเซ็กซ์เดือนละครั้ง นั่นก็เป็นเรื่องปกติเช่นกัน<br>
          ข้อแนะนำ : ความถี่บ่อยของเซ็กซ์จะเป็นปัญหาก็ต่อเมื่อฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งไม่พอใจ และที่สำคัญอีกอย่างคือเซ็กซ์ไม่ใช่การแสดงความสนิทสนมระหว่างคนรักเพียงอย่างเดียว เพราะยังมีอีกหลายวิธีที่จะแสดงว่าคุณรักใครสักคน ดังนั้นควรหาเวลาเฉพาะ "สองเรา" เพื่อโอบกอด พูดคุย และจดจำว่าคุณชอบอะไรในตัวอีกฝ่าย และอย่าลืมว่าแต่ละคู่แตกต่างกัน และจำนวนครั้งที่คุณมีเซ็กซ์ (หรืออยากมี) จะแตกต่างกันไปในแต่ละช่วงชีวิต

           4. ผู้ชายทุกคนชอบให้ผู้หญิงทำออรัลเซ็กซ์
          ความจริง : ขอให้คิดใหม่ ไม่มีกฎตายตัวว่าอะไรปลุกเร้าอารมณ์ผู้หญิง หรืออะไรที่เราพอใจ และเราเต็มใจทดลองทำอะไรบ้าง ก็เช่นเดียวกับผู้ชายในเรื่องนี้ที่ไม่ใช่ทุกคนจะชอบ
          ข้อแนะนำ : ถ้าเขาไม่ชอบวิธีนี้ อาจมีด้วยกันสองกรณี คือเขาไม่ชอบออรัลเซ็กซ์ หรือบางทีคุณคงจะทำอะไรสักอย่างที่ทำให้เขาไม่มีอารมณ์ร่วม ถ้าคุณทำรักด้วยปากเหมือนนักมังสวิรัติกำลังฝืนกินไส้กรอกร้อนๆ พร้อมกับบ่นตลอดทุกคำว่าคุณเกลียดมัน ก็ไม่แปลกที่เขาจะไม่ชอบด้วยเช่นกัน หรือถ้าคุณขบกัด ทำแรงไป หรือไม่รู้วิธีทำ ก็เข้าใจได้ว่าการทำรักด้วยปากคงไม่เหมาะจะอยู่ในเมนูเซ็กซ์ของคุณ ดังนั้นคุณควรกระตือรือร้นอยากทำให้เขา และเก็บฟันให้มิดชิด อย่าดูดแรงเกินไปหรือกระทุ้งกระแทกรุนแรง และสุดท้าย อย่าลืมถามเขาด้วยว่าแบบไหนรู้สึกดี

           5. ถ้าเขาสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองแสดงว่าเขาไม่พอใจคุณ
          ความจริง : เขาอาจมีชีวิตคู่ที่ดี มีชีวิตเซ็กซ์ที่น่าพอใจ และยังชอบช่วยตัวเองก็ได้ เว็ปไซต์ผู้ชายเว็ปหนึ่ง บอกว่า "ผู้ชายส่วนใหญ่ยังคงสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง แม้จะมีคู่รักแล้ว การช่วยตัวเองไม่ใช่สิ่งทดแทนการมีเซ็กซ์ มันเป็นวิธีสุดยอดในการหาความสุขและเพลิดเพลินกับร่างกายตนเอง"
          ข้อแนะนำ : ผู้ชายมักจะเล่นกับตัวเองด้วยเหตุผลง่ายๆ ไม่ซับซ้อน นั่นคือก็มันมีอยู่ตรงนั้นและสนุกดี แต่ถ้าคุณรู้สึกว่านั่นคือคู่แข่งตัวฉกาจของคุณ ก็จงพูดกับเขา หวังว่าเขาจะยืนยันกับคุณว่าสิ่งที่คุณมีก็พิเศษอยู่แล้ว แต่ถ้าเขาไม่บอกอย่างนั้น คุณก็จะเป็นหญิงเดียวในประวัติศาสตร์ที่ถูกทิ้งเพื่อแฟนจะได้มีเวลาเล่นกับเจ้าหนูของเขามากขึ้น

^๐^/ ยังมีต่อนะคะ...แต่ขอเป็นอัพเดทครั้งหน้าค่ะ

== ติดตามตอนต่อไป==
ถ้าระงับอารมณ์เพศไม่ได้ทำอย่างไร ร่างกายของเราเป็นสิ่งมหัศจรรย์มาก ธรรมชาติสร้างมาอย่างสมดุลย์ โดยสร้างให้คนมีอารมณ์เพศ มีการสร้างอสุจิเมื่อโตเป็นหนุ่ม มีประจำเดือนเมื่อเป็นสาว



เมื่อน้ำอสุจิมีปริมาณมากพอก็จะมีความรู้สึกทางเพศ มีความต้องการ ทางเพศสูง และให้มีการระบายหรือหลั่งออกมาเป็นฝันเปียก เพื่อลดความรู้สึกทางเพศลง ซึ่งเป็นกลไกธรรมชาติ



แต่ชีวิตเรายังต้องสัมผัสกับสิ่งแวดล้อมต่างๆ มากมาย ซึ่งบางอย่างก็กระตุ้นอารมณ์เพศของเราได้ ดังนั้น ถ้าเราพยายามระงับอารมณ์ แล้วยังไม่ได้เราก็สามารถระบายหรือทำให้หลั่งได้ ด้วยการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง หรือมีเพศสัมพันธ์ ...



ผู้หญิงก็เช่นกัน เป็นมนุษย์ปุถุชนธรรมดา ดังนั้น ผู้หญิงก็ย่อมมีความต้องการทางเพศ การระบายอารมณ์เพศในผู้หญิงก็เหมือนผู้ชาย คือ การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองมันเป็นสิ่งที่ผู้หญิงส่วนมากไม่ต้องการที่จะพูดถึงแต่ก็ปฏิบัติกัน



การปลดปล่อยอารมณ์เพศนั้นเป็นความสุขของตัวเองไม่เป็นพิษเป็นภัยกับใคร ไม่ติดเชื้อโรค ไม่ต้องกลัวการตั้งครรภ์ที่แน่ๆ ไม่อกหัก



การที่จะบอกความต้องการเกี่ยวกับเรื่องเพศเป็นเรื่องค่อนข้างลำบากสำหรับผู้หญิงไทย เพราะความรู้สึกทางเพศเป็นเรื่องที่เราได้รับการสั่งสอนกันมาว่า เราไม่ควรจะไปพูดอะไรมาก รู้สึกอะไรก็เก็บเอาไว้



แต่ในปัจจุบันเรื่องนี้ค่อนข้างเปิดเผ